Konsultacja psychologiczna online to spotkanie z psychologiem w formie rozmowy online. Jej celem jest omówienie zgłaszanych trudności, uporządkowanie aktualnej sytuacji oraz określenie możliwych form dalszego wsparcia. Konsultacja ma charakter rozpoznawczy i nie zobowiązuje do dalszej współpracy.

Czym konsultacja psychologiczna różni się od psychoterapii?

Konsultacja psychologiczna służy wstępnemu rozpoznaniu trudności oraz określeniu dalszych kroków. Psychoterapia jest długoterminowym procesem leczenia prowadzonym przez psychoterapeutę. Nie każda sytuacja wymaga rozpoczęcia psychoterapii – często wystarczająca jest jedna lub kilka konsultacji.

Czy konsultacja psychologiczna online jest skuteczna?

Dla wielu osób forma online jest wystarczająca, aby omówić trudności i uzyskać wsparcie psychologiczne. Skuteczność konsultacji zależy od rodzaju problemu, sytuacji życiowej oraz indywidualnych potrzeb. W razie potrzeby wskazywane są inne, bardziej adekwatne formy pomocy.

Jak wygląda pierwsze spotkanie online?

Pierwsze spotkanie polega na rozmowie dotyczącej aktualnych trudności, kontekstu sytuacji oraz powodów zgłoszenia się po pomoc. Nie ma obowiązku mówienia o wszystkim – tempo i zakres rozmowy dostosowywane są do Twojego komfortu.

Co zrobić w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia?